Tanja Da Silva Trainer Helper Partner
DEIN PERSONAL COACH
„Bleib in deiner Entscheidung hart, aber flexibel was die Herangehensweise betrifft.“
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Mit einem Personal Coaching und ohne.
- By Tanja Da Silva
Über mich
Ich bin Tanja Da Silva aus dem Kanton Bern. Fitness und Ernährung ist meine Leidenschaft und übe ich täglich aus. Mein Online Coaching ist ganz individuell und richtet sich hauptsächlich an Frauen und Männer, die Probleme haben Sport und eine gesunde Ernährung in ihren Alltag einzubauen.
Mit meinem professionellen Hintergrund im Gesundheitswesen, ständigen Weiterbildungen und meiner kürzlich erworbenen Fitness A-Lizenz, bin ich auf dem neuesten Stand der Branche. Diese Expertise ermöglicht es mir, dich optimal und umfassend auf deinem Weg zu deinen persönlichen Zielen zu unterstützen.
Ich habe bereits über 100 Personen geholfen, ihren Wohlfühlkörper zu erreichen und kann es kaum abwarten auch dir zu helfen!
Als dein persönlicher Fitness Coach biete ich dir hier eine umfassende Betreuung durch ein ausführliches Telefongespräch. Ich werde danach deine individuellen Trainings- und Ernährungspläne erstellen.
Mein Online Personal Coaching biete ich weltweit an. Egal wo du dich gerade befindest, ich bin deine Partnerin auf deinem Transformationsweg. Personal Coaching 1zu1 vor Ort grundsätzlich in der Region Bern. Ausserkantonal- und andere Länder auf Anfrage.
ERNÄHRUNG
Personalisierter- Ernährungsplan
1zu1 Training
Personal Training du und ich vor Ort
E- COACHING
Personalisiertes Online Coaching
WORKOUT PLAN
Dein persönlicher Trainingsplan
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Angebot
#1 Erst Gespräch
CHF0.00
15 Minuten
Persönlicher Food-Plan
CHF125.00
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FAQ
Nach unserem Erstgespräch werde ich auf der Grundlage deiner Informationen einen Trainingsplan sowie ein Ernährungsplan erstellen und dich auf deine weiteren Schritte vorbereiten. Genaueres erfährst du dann bei unserem Gespräch.
Damit du Deine Ziele erreichst solltest du dir zu 100% sicher sein, das du diesen Weg gehen möchtest. Damit man ein Ziel erreicht, reicht es nicht nur eines zu haben. Man muss sich darauf fokussieren. Gerne helfe ich dir dabei.
Die Vorteile durch einen Personal Coach sind vielseitig. Zum einen das du jemanden hast der dich motiviert, dir zuhört und dich unterstützt. Zum anderen einen Begleiter hat, der dich in der gesamten Transformationszeit begleitet. Jemand der das Ziel bereits erreicht hat und genau weiss, was es braucht um dort hin zu kommen.
70% unserer Figur wird nicht im Fitnessstudio, sondern in der Küche geformt. Ich möchte dir keine überholte Diäten auch keine anstrengende oder zeitaufwändige Ernährungspläne aufdrängen. Stattdessen vertrete ich die Überzeugung, dass es viel wichtiger ist, generell und Stück für Stück zu lernen, welche Nahrungsmittel zu welchem Zeitpunkt für uns sinnvoll sind, damit wir uns gesund fühlen, Power haben und Leistung erbringen können. Auf diese Weise bringe ich dir auch bei, wie du dich nicht nur zu Hause, sondern auch unterwegs, oder in stressigen Phasen richtig ernährst. Alles was du dafür tun musst, ist : Mich zu kontaktieren und deinen ersten Beratungstermin zu fixieren.
Damit du deine Gesundheit nicht belastest, ist es sehr wichtig, das man offen miteinander umgeht. Das Informationen angegeben werden zB. bei der Ernährung, was du verträgst oder welche Allergien du hast sowie Zuckerkrankheit usw. Wir raten bei Beschwerden einen Arzt aufzusuchen um dies abzuklären. Dies genauso bei Körperlichen Beschwerden. Weiteres in meinen AGB’s
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